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中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。如《内经》云：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，故养生重在养心，保养精、气、神。即通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

2月大地回春，面对季节的变迁，身体抵抗力较弱的老人很容易生病。为了保障社区老人的健康，以便度过幸福安详的晚年生活。中医在身体调节方面有着独特特效，故我中心的工作人员特邀请东升社区卫生服务中心的中医科室的刘老师等人到本站点为社区老年人进行“春季中医养生知识讲座”活动。刘老师主要分析了7种不同体质的老人的不同养生技巧及方法，针对性的对老人群体常见疾病进行了知识讲解。